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一直打嗝不止怎么办?6个小方法免除尴尬

 时间:2020-06-03 09:18:23 来源: 
一直打嗝不止怎么办?6个小方法免除尴尬

打嗝是“呃逆”的俗名,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的,通常膈肌都是有规律地活动,与我们呼吸相关;而一些刺激很可能导致它的运动节奏发生变化,比如神经因素(某些神经突然兴奋)、饮食因素(吃得过饱或进食、饮水过急)、吞咽动作过多(口涎过多或过少时)等等。

打嗝不止的时候,不但自己会感觉到不舒适,如果还身处公众场合的话,不停的打嗝还真的会让人感觉非常的尴尬。医学专家表示打嗝更常出现在人体受到寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快或者吃进干硬的食物之后,打嗝其实是暂时性的呃逆。一般来说打嗝是可以在几分之后自行停止的,一般情况下无需去看医生。

对于一般的打嗝,其实是有一些简便而且实用的方法阻断神经反射,从而让打嗝停止的。

第一,分散注意力

打嗝不止的时候要学会分散注意力,消除因为不停打嗝而紧张的情绪所带来的不良的刺激,让自己平静下来。然后深深的吸入一口气,然后憋住,尽自己的努力憋长一点的时间,然后在憋不住的时候再呼出,反复的进行几次。

第二,想方法打个喷嚏也可以停止打嗝。

另外或者拉伸一下舌头,用一块干净的纱布垫在舌头上,然后用手指捏住舌头往外拉伸,然后感觉到腹部有气体上升的话,打嗝就可以停止了,但是需要注意的是这个方法还是适合在没有其他人在场的时候使用,否则形象也不会太好。

第三,可以采取压双眼球法。

具体方法是打嗝者闭上双眼,然后将双手拇指放在患者的双侧眼球上,按照顺时针的方向适度的揉压眼球上部,一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者,但青光眼、高度近视患者忌用,心脏病患者慎用。

第四,刺激咽部

倒一杯的开水,温度要稍高,但是不至于会烫的,然后喝上一大口,分成几次咽下。清洗干净手指之后,将食指伸入到口内,轻轻的刺激咽部。或者切一块生姜片,慢慢咀嚼。

第五,足部疗法。

让打嗝的患者用手指稍加压力揉搓足底(位于涌泉穴内下旁开1寸处),直到打嗝停止。这是应用拇指、食指、按摩器与手的技巧对足部反射区施加特定压力,以缓解人体内部的紧张状态,引起人体的某种生理变化的物理疗法。

第六,手部按摩法。

用拇指按压内关穴5~10分钟的时间,直到打嗝停止。或者可以采用耳朵按摩法,用双手紧紧的捏住左右耳垂,然后慢慢地向下拉动,打嗝可停止。

注意

如打嗝难以止往,倘无特殊不适,也可听其自然,一般过会儿就会停止。如果持续不停地连续几天打嗝儿,就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状,应及时去医院进行细致的诊治。

生病者突然打嗝连续不断,可能提示有疾患或病情恶化,需引起注意。